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Un tiempo para ti dedicado a
30 Días en Gratitud
Prácticar la gratitud tiene el poder para transformar tu vida , fortalecer tu salud mental, emocional y física.
Este Diario te guía a través de 30 días con ejercicios prácticos, para que la Gratitud sea parte de tu vida , aumentes tu autoconocimiento e incrementes tu bienestar.
Crear un hábito de gratitud con los 30 ejercicios que estas por realizar te ayudará a:
Volver a enfocarte en aquello que Si tienes.
Te ayudará a crear una herramienta que te ayude a enfrentar los cambios que estás enfrentando o que están por venir.
Te ayudará a recuperar la alegría y el bienestar.
" El corazón que da gracias es feliz, porque no podemos sentirnos agradecidos e infelices al mismo tiempo. Cuanto más agradecemos, más nos sentimos agradecidos." (Dr. Mark Hyman)
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