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Bienvenido a mi comunidad.
Soy Adriana Hoyos
Soy Coach certificada por la Universidad de Barcelona y OBS Business School como Magíster en Coaching y Liderazgo.
También me he formado en Coaching Educacional en la Pontificia Universidad Javeriana y soy facilitadora certificada de Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness.
Además, soy especialista en mercadeo y ventas, y me he formado en herramientas para el manejo de la ansiedad, Programación Neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional.
Durante más de quince años trabajé en el sector corporativo, desempeñándome como Gerente de Mercadeo, Directora Científica y Gerente Comercial en la industria farmacéutica. Fue una etapa de grandes aprendizajes: liderazgo, trabajo en equipo, comunicación asertiva, logro de metas, planeación estratégica, presupuestos y ventas.
Sin embargo, en medio de esa carrera por sobresalir profesionalmente, me desconecté de mí.
Mi enfoque estaba completamente en el hacer. Creía que ser exitosa significaba estar ocupada todo el tiempo, rendir al máximo y no detenerme. Me olvidé de descansar, de priorizarme y de poner límites. Durante esa etapa sufría constantemente de gastritis y otras dolencias físicas que hoy entiendo eran señales de alerta de mi cuerpo pidiéndome que frenara.
Con la llegada de mi primera hija continué autoexigiéndome. Mi idea era ser la “mujer 10” en todos los roles: hija, esposa, mamá, hermana, amiga y profesional. Me costaba decir no, poner límites y expresar mis emociones. Poco antes del nacimiento de mi segunda hija, mi mamá fallece. Ese momento marcó un cambio profundo en mi vida. Sin embargo, fue tres años después cuando enfrenté uno de los mayores desafíos: la ansiedad generalizada llegó a mi vida. Durante dos años atravesé un proceso terapéutico acompañado por un psiquiatra. Fue un camino de aprendizaje profundo en el que conocí herramientas que transformaron mi manera de comprender la mente, las emociones y el cuerpo. Ese proceso no solo me ayudó a sanar; redefinió mi propósito.
Después de recibir el alta médica, decidí continuar mi búsqueda de crecimiento personal. Fue entonces cuando descubrí el coaching y sus aplicaciones tanto en la transformación personal como en el ámbito corporativo. Decidí formarme formalmente y realicé una Maestría en Coaching y Liderazgo con la Universidad de Barcelona y OBS Business School, además de especializarme en Coaching Educacional y profundizar en mindfulness. Inicialmente, estas herramientas las apliqué en mi propio proceso, con resultados profundos y sostenibles. Con el tiempo entendí que la combinación entre mi experiencia empresarial y mi formación en bienestar emocional me permitía acompañar procesos de manera integral: con estructura, estrategia y sensibilidad. Así nació Mente a Color.
Un lugar donde puedas alcanzar mayor bienestar y equilibrio, cumplir tus metas y aprender herramientas prácticas que te ayuden a transitar tu presente con mayor claridad y afrontar los desafíos futuros con mayor confianza, conciencia y recursos emocionales.
Creo profundamente que el bienestar no es un destino, sino una práctica diaria.